Szívó fújó gyakorlatokat lenne jó a héten gyakorolni!
Ha van otthon szívószál vattapamacs vagy papirzsebkendőből gyúrhatónk golyókat. Ezeket fújjuk minnél messzebbre! Azután szívással tálba lehet helyezni. Amikor behelyezzük akkor kifújjuk a levegőt.